Сухие ладони за 14 дней. Рабочее средство от потливых ладоней.

Если вы страдаете от повышеной потливости ладоней при игре на гитаре (да и повседневной жизни тоже), это статья именно для вас. Данное руководство поможет вам получать удовольствие от игры на гитаре и избавиться от потливых рук.

Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачом перед началом использования ионофореза. 

Следующие категории пациентов не должны использовать ионофорез:

• Беременные женщины 
• Пациенты с кардиостимуляторами 
• Пациенты с эпилепсией 
• Пациенты больные раком 
• Пациенты с опухшей, треснувшей, обожженной кожей на областях подвергаемых лечению
• Пациенты с металлическими имплантами на пути электрического тока

Внимание! Аппарат, описываемый в данной инструкции не является сертифицированным медицинским устройством. Несмотря на то, что несчастных случаев при использовании устройств такого типа не зафиксировано, авторы этой инструкции ни при каких условиях не несут ответственности за возможный вред нанесенный здоровью, при следовании этой инструкции. 

Создание аппарата для ионофореза своими руками

Для создания аппарата для ионофореза Вам понадобятся недорогие, доступные детали, которые можно купить в любом магазине электротоваров или радиодеталей, а некоторые и в обычном супермаркете. 

Вам понадобятся:

1. Две батарейки типа крона 9 Вольт.
2. Провода
3. Два зажима типа крокодил
4. Два корпуса или колодки для батереек типа крона.
5. Пищевая алюминевая фольга
6. Два пластиковых лотка
7. Изолента

Соедините две колодки между собой последовательно, по следующей схеме: 

Другими словами, соедините минусовой контакт одной колодки (черный провод) с плюсовым (красный провод) другой колодки. 

На концы проводов установите зажимы «крокодил». Если у Вас зажимы уже с проводами, то просто соедините их с помощью скрутки. Если «крокодилы» без проводов, можно присоединить их так: зачистите край провода на 2-3 см., снимите пластиковый изолятор с зажима и наденьте его на провод, просуньте и вытяните зачищенный край провода в отверстие в зажиме, сделайте из провода петлю и прижмите ее к зажиму винтом, оденьте на зажим пластиковый изолятор. 

Установите в колодки батарейки «Крона», соблюдая полярность. Для удобства использования аппарата, можно скрепить между собой батареи и провода с помощью изоленты, как показано на фото. 

После установки батареек в колодки, следите чтобы зажимы-крокодилы не соприкасались друг с другом. Их соприкосновение вызовет короткое замыкание, которое может привести к возгоранию батареек! 

В лотки, под пластиковую решетку, положите алюминиевую фольгу следующим образом: 

• Отрежьте кусок фольги чуть длиннее лотка и уложите его на дно. 
• Если кусок окажется шире — просто подогните его по бокам. 
• С одной стороны лотка сделайте выходящий наружу контакт. 

Методика и режимы применения

В лотки с фольгой, не вынимая решетки, налейте воды из под крана (не фильтрованную, не кипяченую, не дистиллированную и т.д., это важно). Вода должна быть прохладной, но не ледяной. В теплой воде неприятные ощущения от прохождения тока будут усиливаться, в холодной — чувствоваться меньше. Уровень воды должен быть таким, как на рисунке ниже, чтобы кисть руки покрывалась водой примерно наполовину. Вода должна покрывать всю площадь ладони, на которой у вас происходит потоотделение. 

Поставьте два лотка перед собой, и подсоедините к контактам (фольге) зажимы-«крокодилы». Один зажим — к одному лотку, другой — к другому, как на схеме ниже. 

Опустите ладони в лотки с водой, по одной ладони в каждый лоток. Опуская ладонь, начинайте с запястья, пальцы опускайте в последнюю очередь. 

Электрическая цепь замкнется, и Вы начнете ощущать прохождение электрического тока через ладони. Если возможно, не опускайте ладони на пластиковые решетки, чем больше будет площадь соприкосновения ладони с водой — тем лучше. 

Ощущения похожи на покалывание иголочками. При опускании руки в воду, и при вынимании из воды, Вы можете почувствовать небольшую судорогу. Это нормально. Если подобных ощущений нет, скорее всего ток по цепи не проходит, проверьте правильность сборки устройства, надежность соединений. Интенсивность неприятных ощущений будет снижаться после нескольких процедур. 

Через 15 минут процедуры, смените направление прохождения тока, поменяв зажимы-крокодилы местами, с одного лотка на другой. После того как вы поменяли зажимы, проведите процедуру еще 15 минут. 

Не прикрепляйте зажим на фольгу, не сняв с нее другого зажима, это вызовет короткое замыкание! 

Режим проведения процедур

Первоначально, процедуры должны проводиться ежедневно, 1 раз в день. В первые несколько дней после начала процедур, потоотделение обрабатываемых поверхностей может возрасти, это нормально. В ежедневном режиме процедуры следует проводить до исчезновения потоотделения. Как правило это происходит через 7-10 дней, однако в некоторых случаях может занять до 20-30 дней. 

После появления сухости обрабатываемых поверхностей, процедуру следует проводить в поддерживающем режиме, 1 или 2 раза в неделю. 

Организм каждого человека индивидуален, поэтому частота и длительность поддерживающих процедур будет разная у каждого. Кому-то хватает одной процедуры в 30 минут раз в неделю. Кто-то делает по 2 минуты каждый день. Оптимальную для вас частоту и длительность процедур вы можете подобрать самостоятельно, эксперементируя. 

5 советов для получения результата от ионофореза

1. Составьте план

Да, это звучит очевидно. Но, по опыту многих пациентов, использующих ионофорез для лечения гипергидроза, отсутствие разумного плана лечения — это то, что мешает добиться результатов. Некоторые начинают с очень агрессивным планом, не видят результатов и быстро разочаровываются. Некоторые проводят процедуры слишком редко или недолго, и поэтому тоже не получают никаких результатов. 

Сила тока, его направление, длительность процедур и их частота — всё имеет значение, и чем лучше Вы спланируете свое лечение, и чем точнее будете следовать плану, тем скорее Вы получите результат. Запланируйте процедуры в своем календаре в мобильном телефоне, чтобы точно не забыть. 

2. Будьте настойчивы

Ионофорез немного непредсказуем — у некоторых результат появляется уже после первого применения, у других это занимает гораздо больше времени. Почему? Никто не знает точно (прежде всего потому, что никто точно не знает как ионофорез работает). Тем не менее, нетерпеливость — это, зачастую, ключевая причина, по которой некоторые не получают результат от ионофореза. 

В среднем, ионофорез обычно показывает результаты через 2 недели после начала лечения. Однако, в некоторых случаях, лечение может занять до 3-4 месяцев. Так что, совет здесь один — продолжать лечение даже если Вы не видите результатов, которые за это время уже были у других. В большинстве случаев, это только вопрос времени, а сухие руки/стопы — это прекрасное ощущение, которое стоит того, чтобы быть настойчивым! 

3. Эксперементируйте

Процедуры ионофореза имеют несколько параметров — ток, длительность процедуры, состав воды и т.д. Обычно, стандартные параметры работают для большинства людей. Тем не менее, если стандартные параметры для вас не срабатывают — не сдавайтесь. Вы можете попробовать поменять следующее: 

Длительность процедуры: Обычно, 15 минут на одну полярность достаточно. Но, вы можете увеличить длительность процедуры до 20 минут на каждую полярность. 

Вода: Обычная водопроводная вода работает в большинстве случаев. Тем не менее, если Ваша водопроводная вода слишком мягкая, можно попробовать некоторые добавки в воду, если ионофорез не показывает результатов. Например можно добавить соль или соду (по чайной ложке в каждый лоток), чтобы повысить проводимость. 

Сила тока — попробуйте более сильный ток. Более высокое напряжение может быть немного неприятнее, но в некоторых случаях может сработать, если низкие токи не срабатывают для Вас. Чтобы увеличить силу тока, добавьте еще одну батарейку в цепь, по следующей схеме: 

Не используйте больше трех батареек в цепи. В случае с 4 батарейками и больше, Вы можете получить электрические ожоги обрабатываемых поверхностей и весьма болезненные ощущения от процедуры. 

4. Отслеживайте результаты

Штука с ионофорезом в том, что изменения могут быть постепенными, и пока у Вас не будет четкой системы отслеживания результатов, вы не заметите что для вас работает, а что нет. Ведите заметки о избыточном потоотделении в течении дня, начиная со дня, с которого вы начали Ваше лечение. Это очень мотивирует — заметить что у Вас появляются улучшения после начала лечения, и так же очень полезно знать, когда результата нет, что говорит Вам о том, что нужно начинать экспериментировать. 

5. Будьте дисциплинированными

Ионофорез требует упорства и дисциплины. И до тех пор, пока Вы не будете достаточно мотивированы (а Вы должны быть мотивированы, сухие ладони и ступни ведь это то, о чем мы все мечтаем, так ведь?), очень легко запустить лечение, и заняться другими вещами. 

Так что, окажите себе услугу — придумайте себе стимул (такой как мороженое, конфета, десерт, что угодно, что вас мотивирует), и награждайте себя за каждую неделю, в которую вы придерживались плана. Звучит глупо, но это эффективно. 

Еще одна стратегия — расскажите кому-нибудь, кто Вас всегда поддерживает (супруг/супруга, родители, брат/сестра, друг/подруга), чтобы они честно сообщали Вам о том, когда вы ленитесь. Это похоже на стратегию которой пользуются многие люди при подготовке к марафону — расскажите миру о том факте что Вы тренируетесь к марафону, и люди проследят, чтобы вы не ленились, слезли с дивана, и начинали готовиться, а в нашем случае — погрузили Ваши руки в наэлектризованную воду!